Stages & events
Partir POUR miEUX REVENIR…
Je donne toujours des cours réguliers de kundalini yoga à Bruxelles (chaque lundi) ; j’organise des retraites à la demande pour des groupes déjà formés ; je donne également des formations et ateliers en entreprise (team building bien-être et yoga du rire) … Mais pas de retraite en 2024 … Contactez-moi pour l’année prochaine !
« immersion corps- univers » :
5 jours de JEÛNE – YOGA – RANDONNéE
Jeudi 25 mai – Mardi 30 mai 2023
« COEUR AU SOLEIL » :
7 jours YOGA – DÉTOX -RANDONNéE ET CURE D’EN-VIE
Samedi 08 – Vendredi 14 juillet 2023 – Lieu à confirmer : quelque part en France !
« La fête des sens » : semaine yoga – rando – detox et bonne humeur !
Ce sera pour 2023…
séjour ME MY SELF AND US : conscience et relations
Une semaine de retraite de kundalini yoga – randonnée – détox
Ce sera pour 2023…
MISE AU VERT RANDO – YOGA – DETOX
(avec logement)
A la demande de votre groupe
d’amis / collègues / famille
Qu’est-ce qu’une retraite de yoga ?
Une retraite est l’occasion, comme son nom l’indique, de se retirer, de partir, de déconnecter, pour plonger dans un environnement tout à fait différent : dans un gîte en nature, dans une ambiance de groupe, dans des journées rythmées par les pratiques, les sorties en nature, les ateliers thématiques, l’alimentation détox, voire même le jeûne… Le temps se suspend, vous êtes loin de votre quotidien, vous n’avez plus qu’à vous occuper de vous-mêmes : votre corps physique, vos pensées, votre lien avec le groupe et le grand tout…
Où va-t-on se retrouver ?
Chaque stage, chaque lieu d’accueil a été choisi pour ses possibilités de se ressourcer pleinement, d’avoir à la fois des moments de solitude, mais aussi de beaux moments de partage, dans une salle de yoga ou autour de la cuisine commune. Nous sommes directement en nature, dès que nous ouvrons la porte.
Pourquoi s’offrir une retraite ?
Faire une pause. Si tu ressens le besoin ou l’envie de ralentir, de prendre du temps pour toi… Faire le plein d’énergie, reconnecter à la nature, respirer, mettre en place de nouvelles habitudes… Ces moments de partage sont particulièrement intenses et peuvent être source de transformation, déconstruire certaines croyances, réveiller l’inspiration, apporter des réponses, donner une impulsion… Toujours dans une énergie de bienveillance, un espace de confiance.
Comment se déroule le séjour ?
Chaque retraite est conçue autour d’un thème, qui sera décliné dans les pratiques de yoga, lors d’ateliers théoriques, de moments d’échange… Une alternance entre des temps de pratiques et des temps de pause, où chacun est libre d’avancer à son rythme.
Nous suivrons le rythme du soleil, qui se lève très tôt en été 😊 et nous respecterons les bases des retraites de kundalini yoga : sadhana à l’aurore, chants de mantras au lever du jour, préparation commune des repas (seva).
Nous passerons aussi beaucoup de temps dehors, en groupe : les randonnées font partie intégrante de la proposition de séjour, et elles sont plus ou moins intensives selon la formule de séjour choisie (plutôt balade dans le cas des séjours « jeûne »).
pour qui ?
Pour tout le monde, il suffit d’en avoir envie.
Il n’y a pas de niveau requis pour la pratique du yoga, même si vous découvrez… Venez simplement avec votre motivation, votre curiosité et votre ouverture d’esprit et de cœur, car vous allez être plongé.e.s corps et âme dans cette pratique !
Nous avons toujours fait en sorte que chacun.e se sente accueilli avec ses capacités et limites physiques. Cependant – hormis pour les jeûnes qui sont des séjours aux journées plus relax – , il faut être conscient.e que nous pratiquons environ 4h de yoga par jour, et nous marchons minimum 4 heures (entre 10 et 15 km par jour).
